面对疫情,请正视你内心的恐慌与焦虑

2020-03-11 12:07 来源:读好书Dayoo

2020年的春天,空气中弥漫着一股阴郁的味道。这场抗疫战,我们要战胜的不仅是病毒,还有我们心中的恐慌和焦虑。

这种普遍的恐慌和焦虑是怎么来的呢?一则是人类求生的本能导致了我们对于疾病和死亡的歧视、恐惧与排斥心理;二是群体情绪的社会传染加重了这种恐慌和焦虑心态。

《疾病的隐喻》

[美]苏珊·桑塔格 著

上海译文出版社

苏珊·桑塔格在《疾病的隐喻》一书中说,世间的人既是健康王国的公民,也是疾病王国的公民,但是人们往往不愿意承认其作为疾病王国公民的身份,尽管我们这一生总会有某个时间段必须回到疾病王国。

人类生而求生,所以恐惧死亡,恐惧疾病,尤其是会致死的疾病。

这或许是与生俱来的,但人类对疾病的恐惧可能会被转换成一种带有隐喻性的社会指向。当疾病成为一个负面的意象时,人类便无法正视疾病。在正常人的心中,患病者成为了负罪之人或异类,而患病者在被医生判处至“病人”一列时也会产生巨大的自我怀疑,“为什么会是我呢?肯定是弄错了吧!”

在这种恐惧情绪的影响之下,人们可能讳疾忌医甚至瞒报自己患病的真实情况,甚至是遮掩与其相关的一些东西。

这或许能够解释,为什么在全民防疫抗疫的工作中总能发现一些瞒报的人,四川雅安的老人、山东潍坊的患者、长春的确诊病例……我们在看到这些瞒报者的行为时总是十分愤慨,但是我们需要看到他们这一行为的动机,并尽力从源头制止。

“疾病并非隐喻,而看待疾病的最真诚的方式——同时也是患者对待疾病的最健康方式——是尽可能消除或抵制隐喻性思考。”苏珊·桑塔格的这句话,正是当下我们要思考并实施起来的。

过去这段时间里,新型冠状病毒所带来的死亡恐惧、疾病恐惧,在人与人之间四散蔓延,织成一张大网,把我们都笼罩在恐慌之中。而织就这张大网的,正是群体情绪的社会传染。

《奇特的传染》

[美]李·丹尼尔·克拉韦茨 著

中信出版社

李·丹尼尔·克拉韦茨的《奇特的传染》中指出,社会传染是指他人通过思想、情感、行为影响我们的生活方式。在网络信息时代,一个事件的发生,往往会通过网络媒介在全球范围内产生巨大的影响,至于这一影响是好是坏,则不能一以概之。

因为人类是有思维有情绪的生物,所以我们必然会受外界信息的影响,而且人类吸收周围信息的能力是十分强大的,不管是重大的新闻事件还是微小可以忽略的细节,都会引起我们大脑生理结构的变化,例如神经元之间的连接增强。我们平日的所见所感所闻都会在大脑中留下痕迹,只不过平时你不一定会发现它,但只要有一个触动,它便会显现出来。正如神经系统科学家大卫·伊格曼所述:“我们发现人的大脑中时时刻刻都有大量的东西在活跃着。我们所做、所想、所感知的大多数事情都不在意识的控制范围之内。”

这些信息就像细菌一样潜伏在我们的大脑之中,等待着复制与传播的时机。当时机被环境无意触发,它们便会抓住最佳条件,去传播、感染和激活其他人。

而此次肺炎恐慌,正是短时间内无数个体恐慌情绪在网络上相互传播和复制而成的,不论发布者的本意是传递真相还是散发谣言。

生活在信息泛滥的时代,我们无处可逃,但当大量的信息袭来,我们该如何决断确实是一件十分要紧的事情,当下我们能做的就是相信官方发布的信息,尽力屏蔽未经核实的说法。

[ 编辑: 胡吕乔 ]
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